八哥战狼影院,538pro精品国外

400-060-2223 腸道健康專家
400-060-2223
腸道健康專家

益生菌、益生元該如何補充?

點擊:390 時間:2015-05-23
摘要:量子高科(中國)生物股份有限公司首席科學顧問魏遠安:益生元之所以叫益生元,就是因為它只養好的、有益的菌種。對孩子健康有益的東西都要有個性化的體驗過程,嬰幼兒奶粉琳瑯滿目,但不同的孩子體質就不同,要求也不同,如果孩子感覺不好要趕緊換。

8月27日下午,專家演講結束之后,現場消費者向專家們拋出多個問題,欲更深入了解益生元、益生菌。

消費者:益生菌跟益生元有什么不同,補充哪個更好,還是需要同時補充。喝益生元的同時要補充益生菌,還是說只需補充其中一種即可?

魏遠安:這個不是絕對的,它們是相輔相成的。益生菌有分兩種:一種是人體本身的益生菌,就相當于我們現在說的原住民,這個主要是嬰兒通過母親的體液遺傳過來的,到了3歲左右就可成熟,然后生生不息地陪伴我們,這種有益菌是越多越好的;另外一種就是補充的益生菌,它主要是在人本身的益生菌出現問題之后,要起補充作用的,之后能不能定殖,能不能符合我們人的個體,就要看兩者的兼容性了。補充的益生菌是有作用的,但是相對來說,還是原住民(人本身益生菌)越多越好。

說到和益生元的區別,益生菌是活的,要被人體所吸收利用必須經過胃酸、胰液、肝臟、小腸、大腸的消化——這個路程是非常艱難的,中間的消耗很大,能存活的不多,能經過這些過程存活的益生菌就可以在人體內繁殖。

而益生元準確來說,它其實是一種碳水化合物,只需經過胃經過小腸,而且不被降解,直到大腸,才被依附在大腸上的、寄存在人體本身的益生菌來分解,無論什么時候,胃酸、PH值多少或者胰液等狀況,都可直接到達大腸,成為有益菌的糧食。

消費者:健康的孩子有沒有必要補充益生菌,補充的話,量是多少比較好?

陳運彬:健康的小孩,嬰幼兒期的話一般不用補充,但是如果出現便秘、拉肚子等癥狀,適量補充一點益生菌還是有效果的。益生元市面上賣的很貴,所以很多人會買益生菌,但是兩個都有同樣作用。至于菌種,沒有說特別喜好哪一種,用了如果效果好就用那種,一般來說用了一個星期之后就可以看到效果。

陳亮:補充多大的量,這是一個非常重要的問題,跟人種的關系是很密切不可分割的,根據基因、飲食習慣等作個性化的定制才是最好的,最合適的。

消費者:益生元怎么樣補充,大概用量怎么樣?

魏遠安:媽媽對孩子的關心是世界永恒主題。益生元事實上是一個總稱,不同益生元的效果略有差異。國內外所有嬰幼兒配方奶粉,均會標示出任何添加的成分和量,國外一般100g嬰兒奶粉里最多有6g的添加,這是國際通行標準,但是國內很多還達不到這個標準。

我有兩個建議是,任何對孩子健康有益的東西都要有個性化的體驗過程,琳瑯滿目的嬰幼兒奶粉不是別的孩子好,你的孩子就好,不同孩子體質不同,如果孩子感覺不好要趕緊換。

消費者:身體健康的人食用過量益生元的產品會不會造成什么危害?

魏遠安:凡事都有個度,而且每個菌每個產品都會有嚴格的執行標準,你補充一定的量,就可以達到通便秘的效果,如果真的多補充了,可能會有輕泄,但是跟那種中藥大黃的泄是不同的。現在不只是嬰幼兒奶粉里面有添加這種益生元,還有隨著很多中老年的便秘越來越嚴重,以及婦女孕期的身體某些結構發生改變造成便秘,都有比較明顯的作用。腸道通了,把毒素排出來之后,對身體健康非常重要。

消費者:益生元是不是有廣告中所說的排毒、治便秘的功效呢?

魏遠安:每個產品的添加量都是有嚴格的標準,在這個合理的量標準之內,它是可以進行雙向調節的,既可以改善便秘,又可以治療腹瀉。比如小孩子喝奶粉多了就容易上火,它就能解決便秘問題,小孩子拉肚子腹瀉的時候,菌種通過益生元進來之后,通過好的菌種長起來,以達到調節控制的作用。

消費者:益生元會否成為有害菌的糧食?

魏遠安:益生元之所以叫益生元,就是因為它只養好的、有益的菌種,有很多臨床的實驗數據支持的。

消費者:益生元可以替代糖嗎?

魏遠安:益生元是甜的,是糖一個很好的替代品,而且它的糖度下降了,可以起到調節脾胃養生保健的作用。